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睡醒头昏昏沉沉的怎么回事
早上起来以后，感觉头晕晕沉沉的，引起这种现象的原因有很多种。最常见的主要是休息不好，比如说患者最近有什么烦心的事，工作学习压力大，导致睡眠不好，睡眠的质量不好，在睡觉时候很喜欢做梦，早上起来的时候，就会感觉有头晕晕的沉沉的。有一些患者是一些心理方面的疾病，比如说抑郁症，也会出现这种情况。还有一些患者可能是大脑里面的血液循环，血供不好。有一些人有高脂血症，高血压，高血糖。大脑的椎动脉供血不足，也会出现这种情况。假如说这种症状只是偶尔出现，不需要太过于担心，但是如果经常出现或者是持续非常长的时间，最好上医院去做一下专科的检查，搞清楚原因，以免耽误治疗。
除了一些大型公司，很多规模相对较小的公司除了办公桌，实际上并没有专门的场所供员工中午休息。中午困了，大部分人都是选择趴在办公桌上稍稍打个盹，以便缓解一下脑疲劳，让下午的工作更加有精神。但是，往往一觉醒来，很多人会觉得头昏昏沉沉的，视线模糊，颈部和腰部疼痛，这是为什么呢?
骨科专家解释说，这是由于颌面向下或侧向枕臂趴桌午睡，会使脊椎呈反屈或扭转的不良姿势。颈椎会前屈或侧旋，与颈椎本应前凸的正常生理弧度相反导致的不适。以侧向枕臂为例，颈椎被迫旋转45度甚至90度，颈椎与颈部肌肉必然因此受累，最明显的感觉就是睡醒后脖子僵硬，有和“落枕”一样的不适感。长期以此姿势趴桌午睡，症状会变重，直至发展为颈椎病，特别是神经根型颈椎病。
以此类推，上身前伏扑桌，腰背部后凸隆起，与腰椎前凸的正常生理弧度也相反，也会造成腰背韧带、肌肉的过度牵拉。扭曲体位下，即使中午只是休息了15-30分钟，也会产生颈痛腰酸等不适的感觉。长此以往，颈腰椎及其韧带、肌肉会发生劳损，影响脊椎生理平衡，进而会造成椎间盘退变乃至突出，出现一系列颈腰椎疾病。
如果长期伏案睡觉，甚至有可能造成上肢肌肉紧张直接卡压神经，导致手瘫。曾经就有这样的报道说一位俄罗斯人酒醉后倒地而睡，长时间维持侧睡，上肢肌肉等组织卡压臂丛神经或重要血管长时间受到体重的压迫，当他醒过来的时候发现一侧上肢已经瘫痪。伏案午睡的危害由此可见一斑。
为了避免伏案午睡引发颈腰椎病，可以在桌上垫一个软枕或调低椅子高度，减少上身下伏幅度。此外，也可以训练坐着睡，坐睡比趴睡好，最好选择一张高背椅，带上U型护颈枕，让颈椎有所依靠。午睡的时间不要过长，一般以半个小时为宜。一旦趴在桌子上午睡后出现不适症状，应尽快到医院就诊，明确诊断，及时治疗，以免造成更严重的后果。
头痛头昏沉闷是什么原因？
头疼昏昏沉沉原因很多，症状来分析原因。导致昏昏沉沉头痛这种症状，大部分的人是由于患有高血压疾病引起的。感冒发烧导致头疼昏昏沉沉；工作压力太大，过度焦虑，或者是失眠导致神经衰弱，从而引起头疼昏昏沉沉；颈椎病也会导致头痛头沉。颈椎病患者应该多休息，尽量减少用手机、电脑的时间，进行适当的运动，矫正使用手机和电脑的姿势。颈椎病导致椎管内神经受到压迫导致头疼头昏；高血压或者脑血管疾病引起的头疼昏昏沉沉。头痛头沉是由精神紧张、压力大、睡眠障碍、过度熬夜以及神经衰弱引起。希望能帮助到你！
头昏昏沉沉的感觉是怎么回事？
头晕是临床常见的非特异性症状，包括眩晕、头昏、失衡及头重脚轻感。
其病因复杂，表现多样，常见病因主要有前庭系统疾病，如良性阵发性位置性眩晕、后循环缺血
等，以及非前庭系统疾病，如贫血
、高血压
、精神源性或心因性头晕等。
头晕的主要表现有头昏眼花、头胀、头重脚轻、天旋地转感，可伴有乏力、恶心、呕吐、耳鸣
、失眠
、情绪不稳等症状。
头晕有哪些类型？
根据症状表现，头晕可以有如下不同状态。
眩晕
患者感到自身或周围环境物体旋转或摇动的一种主观感觉障碍，主要表现为视物旋转或自身旋转感，多伴有恶心，严重时可有呕吐、出虚汗、血压升高等症状。
可见于梅尼尔病、前庭病变、良性阵发性位置性眩晕（耳石症
）、前庭性偏头痛
、脑干病变等疾病。
晕厥前状态
主要表现为晕厥前发生的头昏沉、眼前发黑、胸闷、心悸、乏力等症状，多由心血管事件引起，包括低血压
、贫血、低血容量、低血糖
、严重心律失常等。
失衡
指活动中有站立不稳或运动不稳的症状，多见于帕金森病
、共济失调症、周围神经病
等。
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标签： 头昏昏沉沉怎么回事
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