打呼噜怎么回事（胖了之后打呼噜怎么回事）

本篇文章给大家谈谈打呼噜怎么回事，以及胖了之后打呼噜怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、睡觉打呼噜是怎么回事？
• 2、睡觉打呼噜是怎么回事
• 3、打呼噜是怎么回事
• 4、晚上老打呼噜，这是怎么回事？
• 5、请问睡觉打呼噜是怎么回事？

睡觉打呼噜是怎么回事？

打呼噜的直接原因：打呼噜是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打呼噜的原因。

　打呼噜的间接原因：1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜发生。2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。3、睡觉姿势睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。4、不健康的生活习惯。饮也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿。5、年龄。打呼噜的发生与年龄也有关系;男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。6、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。

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睡觉打呼噜是怎么回事

因睡眠不足、饮酒、肥胖、睡姿不当等因素引起的长期打呼噜，可引发呼吸暂停、高血压、记忆力减退等多种疾病，要及早对症治疗。

正常人睡眠时，因劳累或睡姿不当可能出现打呼噜现象，这不能算是一种“病”。但是，医学研究表明，长期打呼噜是一种顽固的慢性病，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。

由于打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停，大脑、血液严重缺氧，极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降；重者内分泌紊乱，易诱发各种严重并发症，直至睡眠窒息，威胁生命。

专家提醒，长期打呼噜需要及时对症治疗，因睡眠不足、饮酒、睡姿不当等因素引起的打呼噜，要避免相应的行为或利用机械通气治疗；因口、咽、鼻等器官病变引起的打呼噜，应到正规医院进行治疗。

打呼噜是怎么回事

打呼噜的八个原因

1、工作过度劳累

一般的情况下，如果工作过于的劳累的话，是会造成打呼噜的情况的，以及一些不良的习惯的问题，也是会导致这种问题的出现的。



2、鼻部原因

鼻中隔偏曲(指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

3、天生口鼻腔狭窄

有一些人的鼻腔天生的是存在异常的情况的，鼻腔会有很窄的情况的出现，这就很容易会导致打呼噜的情况的发生的。

4、咽部原因

一些咽部的疾病的问题，也是会导致打呼噜的情况的发生的，例如扁桃体炎的情况，会咽喉的呼吸通道变得很狭窄的，希望大家能够注意。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

6、机能性原因

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

8、肥胖

过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

怎样缓解打呼噜

1、举高上半身

睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适，能够一起把腿部增加，或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。

2、换洁净枕头

若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道，不只简单引发过敏反应，并且会加重打鼾。因而，打鼾的人更要留意常常换洗枕套，或许每半年摆布换个新枕头。

3、睡前喝杯水

干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。在平时的时候一定要注意室内空气的一个湿度，尤其是在干燥的季节的时候，一个买一个加湿器放在家里。另外，在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水，这样身体就会有充足的水分了，那样黏膜就会舒服很多了。



4、做鼻腔冲洗

每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更为顺畅，对缓解鼾症也有一定效果。

晚上老打呼噜，这是怎么回事？

晚上老打呼噜，这是怎么回事？

鼾声大多是在睡眠中出现的短暂或短暂的现象。它的形成原因是人们在睡觉时，身体各个区域的肌肉，包括舌头咽部的肌肉也变得松弛，会出现你的舌头，特别是身体的脂肪，软腭松弛，如鼻息肉呼吸部变得狭窄的喉咙，造成气道开放和短暂的上呼吸道塌陷和堵塞，导致空气通过的声音成为一个轻，高音调，响亮的鼾声。

短暂或偶尔的轻度打鼾通常与白天过度工作和缺乏休息有关。令人担忧的是打鼾和憋气，称为睡眠呼吸暂停综合症，必须认真对待。长期打鼾或打鼾严重者常伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠呼吸暂停的整个过程中，呼吸没有氧气吸入，血氧饱和度随憋气时间的长短而保持在较低的血氧，头重脚轻，头晕眼花，疲惫不堪，反复打哈欠，白天嗜睡，坐着不动一会她就睡着了，记忆力下降。

或加速脑细胞死亡，脑功能明显下降，因为脑细胞对缺氧的耐受力强，结束血氧只要7至10秒脑细胞的功能就消失了，所以一晚上再三缺氧的状态下，脑细胞的死亡比没有睡眠呼吸暂停的人进展更快，这些人与同龄人相比明显来得早，脑萎缩严重。

高达98%的睡眠呼吸暂停患者会打鼾，往往会出现高血压、心肌梗塞、心肌缺氧和中风等并发症。虽然打鼾不一定会导致呼吸暂停，但如果睡眠时发生打鼾，以及即使得到充分的睡眠也会感到疲劳，就会有严重的健康问题。白天疲劳，昏昏欲睡，缺乏能量，早晨头痛，呆滞，以及记忆力、注意力、判断力和警觉性下降，甚至抑郁。至于读书能不能引起老年痴呆症还不能完全确定，但老年痴呆症患者多有脑萎缩。但对大脑功能的影响一定是很大的。

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请问睡觉打呼噜是怎么回事？

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？

人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。

那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

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