脚后跟痛是怎么回事的简单介绍

今天给各位分享脚后跟痛是怎么回事的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、脚后跟疼是怎么回事？严重吗
• 2、脚后跟疼是什么原因引起的
• 3、脚后跟疼是怎么回事？
• 4、脚后跟痛是什么原因？
• 5、脚后跟疼，是什么原因？

脚后跟疼是怎么回事？严重吗

脚后跟疼这种情况有多种因素。脚跟的下方疼痛是比较常见的，一般是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症这两个情况为主。如果是脚后跟正中的疼痛，多是由于骨赘的刺激引起的。如果是脚后跟的内侧方这个位置疼痛，主要是由于足底的跖筋膜炎引起的，有的人刚起来走路的时候会很疼，走一走会减轻。还有一种情况是跟腱周围炎，跟腱前方的滑囊炎，还有跟腱腱体本身的一些损伤等等引起的。诊断的时候最好是要根据病史，或者是有影像检查。建议可以外用裪宝的中要—足.跟骨.方医.贴，效果比较显著。

脚后跟疼是什么原因引起的

概述

脚跟疼痛的原因有很多，通常为患有跟腱炎所致的症状，与长期站立、行走以及慢性损伤导致的累积病变有关。也可能为跟骨骨刺、跟骨滑囊炎以及跖腱膜炎等疾病造成的脚后跟疼痛。通常情况下站的久了出现脚后跟疼这种现象是很正常的，但是如果出现持久的脚跟疼就应该好好找一下原因了，人体足部跖腱膜是维持足纵弓的组织结构，它起于跟骨跖面结节，向前伸展在跖骨头附近分成五段，分别附着于足趾近侧趾节上。趾短曲肌附着其深面，跖趾关节背屈，趾短屈肌的收缩体重的下压等三重力量集中作用于跟骨跖面结节上，其受力相当大。长期、持续、过大的牵引刺激，可以在跟骨跖面结节的跖腱膜附着处发生慢性(退变性)损伤。这些都是导致脚跟疼的原因。

主要有哪些原因

1、跟骨刺

如果去拍了片子，发现足跟有一个刺样的东西，这就是跟骨刺了，它主要是因为一种足跟的增生表现。一旦生成，是很容易影响到四周组织，从而导致炎症的出现，所以才会有疼痛感。

2、足底筋膜炎

足底筋膜是我们脚底的一个生理结构，主要起着防震、增加稳定性的作用。但是，若是它受到长期的牵拉，或者是出现劳损和撕裂情况时，也有可能因此引发炎症，从而产生疼痛。

3、足底脂肪垫炎或萎缩

这类疾病一般多发生于中老年人身上。足底脂肪垫就像是脚底的一个帮助缓冲的东西，也是具有吸震、防滑的作用。通常情况下，上了年纪之后有可能出现一定的萎缩现象，再加上平时的磨损、刺激，也是有可能出现炎症的。这样一来会觉得足跟特别薄、硌得慌，疼痛自然免不了。

4、跟腱炎

主要位于足跟的后上方，平时由于反复的摩擦、牵拉，也会对它造成一定损伤，从而引起疼痛。一般来说，部分爱好运动的人，或者是经常进行高强度体力劳动的工人更容易因此而疼痛，需要注意了。

脚跟疼怎么办

足跟病是一种常见的疾病，长期的脚跟痛是非常难以忍受的，这时就需要去治疗。治疗也有很多的方法，对于不同的情况可以选择不同的方法。

一、中药治疗

建议外fu萄宝的‘足跟骨方世医.贴’治疗。其传统中医药的功能可针对各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀。

二、封闭治疗

可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可达数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

三、手术治疗

1、足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。

2、跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果较明显。

3、跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。

4、跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。

5、平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。

怎么预防脚后跟疼

1、注意休息，减少长时间站立以及运动。

注意走路及运动时，要有科学的步态及姿势，有间断休息，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。

2、科学选择鞋子

选择厚底的鞋子。注意鞋底不能软，鞋垫可以软一些，最好是后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

3、均衡、高钙饮食

均衡、高钙饮食可以使骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如虾米皮、海带、紫菜等，动物骨头汤中含钙也十分丰富。多食含维生素C丰富的食物例如新鲜的水果，能促进钙的吸收，减少脚后跟疼等疾病的发生。

4、保持正常体重

体重超标是造成脚后跟疼的一个重要原因。保持正常体重，尽量做到不超重，以减轻足部的负担。

脚后跟疼是怎么回事？

脚后跟疼痛的原因一般分成两种，一种是由于外伤引起的，还有一种是由于长期的慢性劳损引起。这种情况往往更多，主要是因为穿鞋不合适，刺激到局部的滑囊引起炎症。这种情况可能长期存在，我们下地走路的时候，脚一挨地会疼两下，走走又不疼了，这种就是早期的一种表现，还有就是持续的疼痛，有时候有短期的缓解，但是走路走长了以后又会疼痛 ，这种就说明局部的病变。治疗可以用中要足-跟骨.方世.贴外fu，效果比较理想。

脚后跟痛是什么原因？

脚后跟疼有很多原因，下面就具体介绍一下常见的原因。

常见脚后跟疼的原因

1、鞋子不合脚

在日常生活中，有些人在买鞋子首先关注鞋子的外形，忽略了鞋子是否舒服、磨脚等。建议在遇到这种情况时应尽量穿运动鞋或者坡跟鞋等等，不要长时间穿不合脚和过于高的鞋子。

2、损伤引起

有些时候可能由于骨折、骨裂、跌打等问题的发生从而导致了脚后跟疼，主要表现是在足跟部位疼痛明显，行走困难。

3、跟腱周围炎

主要是由小腿腓肠肌和跟腱在运动过程中，承受了反复过度牵拉力导致的。跟腱炎会引起跟腱区域的疼痛。

4、跟骨骨膜炎

如果跖腱膜受到长期、持续、过大的牵拉，即可在跟骨结节的附着处发生慢性损伤，产生骨膜炎或纤维组织炎症，从而引起脚后跟疼的症状。

5、走路时间较长

很多人走路时间长了，或者是站立久了等用脚过度的情况下脚后跟就会有疼痛感。

常见治疗方式

1、休息

平时要多注意让脚部休息，因为适当的休息可以缓解疼痛，如果脚后跟出现疼痛的状况就要避免让跟骨受到压力。尽量不要从事重体力的活动。

2、冷、热敷

剧烈运动或者劳动后，要去冷敷脚，可以减少炎性因子分泌，减轻疼痛。而后两天，可以采取热敷的办法，也能减轻炎症反应，缓解疼痛。

3、食疗

要多吃含钙，含镁的食物，同时，还要多吃蔬菜和水果。

4、药物治疗

口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，由于个人病因不同，药物也不同，请在专业医生指导下服用。

怀贤健康提示：以上仅供参考，由于您的病症描述得不够清楚，建议您就医明诊再做出相应的治疗为好，避免病情加重。

脚后跟疼，是什么原因？

疼痛，是由身体发出的一种信号，我们能感知到的一种特殊感觉。身体上感知到的每一次疼痛，都不能轻易被忽视，因为这往往暗示者疾病的到来。

很多人都经历过脚后跟疼痛的现象，大多数情况下是由于站的时间久、走路时间长或者是鞋子不合适所导致的，这些情况下，适当的休息和换一双舒适的鞋子后，脚后跟疼痛现象就会明显改善。

若在生活中，经常出现脚后跟疼痛这种情况的话，一定要注意，可能跟这些疾病有很大关系。

骨刺其实就是骨质增生的一种表现，患者往往会感受到剧烈的疼痛感。而脚后跟部位的骨头非常容易发生骨刺，患者一旦患上足跟骨刺，极易让部分组织受到摩擦、劳损、充血，从而出现无菌性炎症，导致脚后跟疼痛。

足跟骨刺对中老年人来说，这是一种常见多发病，主要与骨骼密度变差、缺钙等因素有关系。

跟腱炎是一种常见的骨科疾病，指跟腱内的纤维组织发生了慢性损伤，表现为足跟部出现疼痛、酸痛、压痛等情况；引起跟腱炎原因复杂，例如扁平足人群久容易发生跟腱炎，再者，长时间走路、过度运动、外伤等也会导致跟腱炎受到刺激而发炎。

跟骨后滑囊炎其实就是滑囊的炎症，人体的足跟部总共存在三个滑囊，而跟腱与皮肤之间的滑囊是最容易发生炎性病变的一个部位，引起跟骨后滑囊炎最直接的原因就是所穿的鞋子过硬、过紧、过小。

发生跟骨骨膜炎主要与足跟部位的肌肉长时间处于一种紧张的状态下有关系，因为肌肉一直处于被牵拉状态下就会过度疲劳，从而慢慢的出现发炎症状。

而多数患者在发病早期会表现为单纯运动后出现疼痛，等病情加重时就会引起走路困难。

脚后跟发生了跖筋膜炎时同样也会引起疼痛症状，并且这也是一个常见的会引起脚后跟疼的原因，而一些长期站立或者走路比较多的人会导致脚后跟过度劳损，因此也更容易发生此病。

除此之外，痛风、腰间盘突出、糖尿病、类风湿等也都会引起脚后跟痛疼。

脚后跟疼痛严重该如何缓解?

若是在生活中，频繁有脚后跟疼痛的现象并无法观察到异样，建议去医院进行检查，接受专业的治疗。在日常生活中，我们可以注意以下几点：

1.穿舒适的鞋子

穿一双舒适度好的鞋子，可以减轻脚后跟的负担，有利于缓解疼痛。

2.注意休息

长时间站立、走路、运动过度等都会引起脚后跟疼痛，此时身体向你发出疲劳信号，提示你该歇一歇了。

3.热水泡脚

睡觉之前用热水泡泡脚，进行按摩足底，有利于血液循环，可以缓解疼痛。

4.锻炼适度

适当的锻炼能有效的增加肌肉的力量，尤其是老年人要坚持适当的锻炼，有利于提高免疫能力，促进血液循环。

总之，跟痛症是一种非常常见的疾病，一旦得了跟痛症，一定要尽早处理，时间拖的越长，好的越慢，复发率就越高。

脚后跟疼痛，原因有很多，可以是肌肉的触发点造成的，也可以由于腰椎的问题牵涉引起的，还可以是足底本身的问题诱发，只有找到问题，才可以从根本上去解决这种疼痛！

足底筋膜炎

先写这个，因为足部是支撑身体很大重量的结构，虽然足弓的结构有利于缓冲这种力，可是不少人扁平足或者足弓发育异常，或者工作过量，极易诱发足底筋膜炎，疼痛部位就在脚后跟区域。

处理方式不麻烦，一般来讲可以通过足底踩按摩球（高尔夫球、网球）的方式来处理，以疼痛感觉舒适的力度，滚压、挤压足底痛点，未必痛点一定在疼痛区域，每天一次，每次3~5分钟！

腰椎小关节紊乱

足跟痛、腹股沟痛，这都可以归于腰椎小关节紊乱造成的牵涉痛，典型的就是走一步痛一下，不活动不痛，或者早晨起床之后会痛一会，活动之后症状减轻或者消失，试着触诊找到错位的地方，手法归正就可以解决。

触发点疼痛

比目鱼肌、足底方肌有触发点的话，也可以造成脚后跟出现痛点，可以试着触诊一下这些肌肉的触发点有没有疼痛，尤其比目鱼肌不宜发现，有的话，以疼痛感觉舒适的力度每天一次，按摩5分钟。

其他原因

少数的腰椎间盘突出症患者，也可以出现脚后跟的疼痛，这属于特殊体征，还有极少数的人根骨骨刺也会诱发脚后跟疼痛，这种概率都不高，只这样简单的写一下，长期的疼痛最好及时就诊一下。

脚后跟疼。

脚后跟疼，多发生在中老年。是一种骨外科的常见病。在骨科学中。脚后跟疼称为跟痛，有专门的章节讲解。其疾病名称为：跟疼症。

脚后跟疼，是什么原因？

跟痛症是一系列原因引起的。大多数是因肌肉组织劳损及骨质退行性改变造成。而骨科学中，将跟痛归纳为几个方面。

一、跟骨刺。

跟骨刺多发生于腱膜及肌肉的起、止点。由长期持续的牵拉及骨质退行性改变造成。但大部分的跟痛并不是由骨刺引起的。

二、跖筋膜炎。

由于骨肉、筋膜持续牵拉。特别是长时间的站立及行走造成。

三、足跟脂肪垫炎或萎缩。

多数由于长时间的受凉造成的。随着年龄的增加，跟垫弹性逐渐减少，足跟皮肤变软，感觉过敏。

除了以上原因外，还有一种疾病。

跟骨高压症。

其原因是跟骨血液注入或回流障碍造成的跟骨内淤血或充血，跟骨内压力增高。

关于跟痛的治疗，每种疾病都不同。查找跟痛的具体原因是治疗的关键。理疗、热疗、局部应用镇痛药物、足跟部保暖、双下肢抬高是治疗的基本原则。而具体方式需要明确脚后跟痛的原因。

建议关于疾病的检查及治疗，到正规医院的专科进行。

关于脚后跟痛是怎么回事和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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