阴道松弛怎么办（生完孩子下面松弛怎么办）

本篇文章给大家谈谈阴道松弛怎么办，以及生完孩子下面松弛怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、阴道松弛该怎么办呢？
• 2、女性阴道松弛怎么解决？
• 3、阴道松弛怎么办？

阴道松弛该怎么办呢？

由于我们国家是一个含蓄的国家，这方面的话题女性更是羞于启齿，所以很少会向医生提及私密方面的问题。这造成很多女性在有阴道松弛的担忧或是已经感受到阴道松弛后，不敢向医生求助，患者对于疾病的这种态度无疑消减了阴道松弛在临床上的受重视程度。对于阴道松弛可以采取手术方式进行改善。

一、术前检查：判断阴道松弛程度，查看有无手术禁忌症。

手术前还要进行规范的术前检查，这是手术的初步，医生会根据检查判断阴道松弛程度，需要采取怎样的手术方式，这是术前费用的主要部分。

检查项目主要有：

1、专科检查：外阴发育情况，确认阴道松弛程度是否需要手术，有无炎症、湿疹，临近器官形态等，预计手术效果。这些都是为了医生能更好的准备手术而做的，不能省略。

2、实验室检查血常规，分泌物涂片检查。

二、阴道紧缩手术：不同手术方式+阴道松弛程度不同。

进行术前检查后，医生会帮助患者选择适合的手术方式。目前有常规手术和微创手术两种阴道紧缩方式，突破传统手术方式的缺陷，不单是切开后逢合，还增多和加深了阴道粘膜皱褶，并保护阴道感受和分泌功能，恢复收缩功能。手术后不仅能达到阴道紧缩的效果，还能增强性交时的快感，更容易达到高潮。

三、术后恢复：术后复查和消炎治疗费用。

阴道紧缩手术通常不需要住院，门诊手术即可完成。但为避免手术后感染，增强机体抵抗力，术后仍需要根据患者身体情况进行消炎处理，并进行复查。因此术后恢复费用也包括在内。总而言之，女性阴道松弛的程度及所选择的手术方式决定了阴道紧缩术的费用，无法用固定数字来表现，根据个人情况的不同费用也会有所差异。

与其纠结要不要去治疗阴道松弛，不如先问问自己，阴道松弛是否影响了你的生活，是否降低了你的生活幸福感，如果答案是肯定的，去改变它。重拾紧致的阴道，找回久违的“性”福感!

女性阴道松弛怎么解决？

女性出现阴道松弛，可采取以下方法：

1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。也可以系统练习凯格尔运动。

2、使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。成人商店或网店有售。

3、采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果，只是，手术有一定风险和副作用。

阴道松弛怎么办？

恢复方法

运动疗法

做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

卧式锻炼：

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

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