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晚上睡觉老说梦话是什么原因？
晚上睡觉的时候总说梦话，有可能和睡眠的质量不好，经常处于浅睡眠的状态中有关。可能和神经衰弱、神经官能症等有关，可以用营养神经的药物和有镇静安神作用的药物，多吃安神的食物。睡觉的时候总说梦话，也有可能和性格比较内向，经常的胡思乱想、容易钻牛角尖困誉、过度的焦虑、抑郁、压力过大等汪陵段有关。经常的吃刺激性的食物，喜欢喝兴奋性的汪拿饮料、浓茶、咖啡，过度的脑力劳动、睡觉之前长时间的打电脑游戏等，导致脑细胞长时间处于兴奋状态中，也容易出现梦多、说梦话的症状。应该合理的安排饮食、运动，改变不良的习惯。
晚上说梦话是怎么回事
晚上说梦话可芦橡以是非疾病因素，如不良生活习惯、精神紧张等导致，也可能是神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病因素导致。
一、非疾病因素：1、不良生活习惯：如果在晚上睡觉前长时间打游戏、运动，以及看激烈的电视、电影等，使大脑处于兴奋状态，在晚上睡觉时大脑兴奋，可能会出现晚上说梦话的症状。此外，如果处于饥饿状态或过度疲劳，也会导致晚上说梦话的情况。
2、精神紧张：如果长时间压力较大、精神状态差、过于疲劳等，导致睡眠质量严重下降，睡觉时大脑处于高速运作的状态，可能会引起晚上说梦话。
3、其他因素：如果原本的睡眠环境改变，如出差住宾馆等，自身比较敏感的患者可能在睡觉时感觉周围环境陌生，从而影响睡眠质量，出现晚上说梦话的现象。
二、疾病因素：1、神经衰弱：长时间睡眠质量不佳、睡眠不足等原因导致神经衰弱，大脑神经系统会长期处于紧张薯亩状态，使患者的睡眠质量异常下降，引起晚上说梦话的症状。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：当患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征时，会使机体内的中枢神经系统出现病变，若是刺激体内的感官神经出现不适反应，可能会导致晚上说梦话的症状。
3、其他因素：如果患者患有精神分裂症，或者年龄较小，神经系统发育不够稳定，以及患有快速眼动睡眠行为障碍、夜惊症、发烧、心理健康障碍陪手旁等，会对大脑神经系统造成影响，从而导致晚上说梦话的症状。
夜里说梦话是什么原因
夜里说梦话说明睡眠的质量不太好，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个裂者人每天都会做梦。大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中出现说梦话的情况，也就是把梦境当中的事情通过语言表达出来，比如肆哗薯在开会、发言、唱歌、朗诵等等。用梦话把这些说出来，说明把梦做的比较深入、比较生动，这样控制不住就用语言表达出来，其实这就是做梦的一种表现。
说梦话的人往往会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠期。如果经常做梦说梦话，就说明浅睡眠比较多芦好，深睡眠不够，睡眠的质量不高会影响到第二天的精神状态。出现这种情况应该寻找一些原因，是不是因为白天太累，或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空，就不自觉的带入到梦境当中。往往跟精神状态有关系，所以要从心理方面去进行调节。
晚上睡觉为什么会说梦话？说梦话是什么原因？
说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，应寻求治疗。
人睡着后并不表示大脑会完全休息，某些脑细胞甚至会更侍哪加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态，夜晚就容易说梦话，梦话的部分内容往往与平时思维相仿，大多为白天所想的事情，这也是发泄情绪的一种方式。
扩展资料
说梦话危害：
1、经常说梦话，意味着睡眠时抑制作用太差。
睡眠时期的抑制作用是对人体的一种自我保护模式，因为那样可以保证最大程度的调养生息，说白点，就是能休息得更好，精气神的养护也能更好，但经常说梦话的人就不一样了，衰老程度会非常快，老好码非常厉害。
2、经常说梦话，意味着经常做梦。
经常做梦身体会越来越差。情绪波动厉害，身边可信的人越来越少。时间一久，家庭矛盾会浮出水面，有部分人会开始寻找治疗抑郁症的药，或开始服用神经衰弱的药物。
3、经常说梦话，意味着口风不紧。
口风不紧，意味着没有秘密袜仿，意味着枕边人一开始会好奇，而接下里就会试图从中得到什么了。当然，窥探隐私是大部分人的共同爱好。不仅仅是这样，因为你的梦话的声调还无法控制，会吵到枕边人让对方睡眠变差也是一个事实。
参考资料来源：人民网-5个睡眠现象暗示疾病 说梦话打鼾不健康
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