舌苔发白怎么办（舌苔发白怎么办调理）

本篇文章给大家谈谈舌苔发白怎么办，以及舌苔发白怎么办调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、舌苔发白怎么治疗
• 2、舌苔白怎么改善
• 3、舌苔发白是怎么办
• 4、舌苔发白应该怎么办？
• 5、舌苔发白怎么办？

舌苔发白怎么治疗

舌苔白的对症治疗

舌苔白

舌质淡白

多是有寒舌苔黄

舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。

心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。

郭淑云教授说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个药棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。

脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。

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看舌苔调饮食

祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。

⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。

⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。

常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。

如今到医院找中年以上的中医看病，许多医生把望舌看得比诊脉重要。在问了症状之后，他们常说的一句话是：“让我看看你的舌头。”对此，河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授解释说，中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道你病情的轻重，体内的虚实寒热。

中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。

舌苔黄

舌质红

多是有热

郭淑云教授说，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。

心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。

膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。

肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。

肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。郭淑云教授说，中医有个理论叫“肺与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。

舌苔白怎么改善

健康人的舌苔薄白，如果患者出现舌苔发白时，有可能是脾虚湿盛，也有可能是体内有湿热。如果患者有舌苔发白症状时，有可能是脾气虚弱引起的湿气过重。在中医里脾主运化，如果患者的脾功能失调，那么脾运化减弱，不能及时运化人体内的津液，湿气过重，便会出现舌苔发白的现象。此时可以取中脘、足三里、关元、气海、内关、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位，进行中医按摩或艾灸的方法来调理，扶正脾的运化功能。与此同时，在饮食上，避免吃寒凉油腻的食物，多做运动，保持健康的生活方式，调理脾胃。也可以采用食疗的方法进行调理，白扁豆、炒薏米、芡实、茯苓、冬瓜等药食同源的食材制作汤粥食用，达到健脾的目的。如果患者长时间体内运化失调，湿气加重，往往会出现湿热的症状，表现为舌苔白、舌苔厚腻，舌体胖大，舌质红，伴有口干口苦，不喜欢喝水，特别是凉水，有汗出，面色晦暗等症状。当湿气聚集成一定程度时，会形成有形的块状物，如结节、肥胖，息肉等，严重的会形成恶性肿瘤。如果治疗不及时，还会引起三高、糖尿病、甚至引起脑梗、心梗等疾病。对于这类患者治疗时，应在祛除湿气之前先补气，这是因为当人体气虚时，气血运行不畅，津液代谢慢，从而气虚会生湿，进而发展成结节、息肉等块状物。治疗时可选用补脾益气的山药、人参、扁豆等为主药，健脾利湿的茯苓、薏仁等搭配，佛手、橘皮、砂仁等为辅佐，山楂、鸡内金等帮助消食导滞来进行调理。饮食上应减少肥甘厚味等食物的摄入，避免引起腹胀、食欲减退等症状。建议患者除了有舌苔发白之外，还有还有舌头中间有裂纹或舌头边缘有齿痕或口干时， 应及时到专业医院进行辨证治疗，以免耽误病情。

舌苔发白是怎么办

白苔多主表证，寒证、湿证。苔薄白为病邪在表，病情较浅；苔薄白而滑，主外感风寒；苔白而厚，主湿热内盛，或寒湿痰饮；苔白滑腻多主痰湿。如果舌苔发白没有其他症状，可用山药25g、薏米60g熬成粥常吃，可望改善舌苔发白症状。

舌苔发白应该怎么办？

舌苔发白要知道为什么会出现发白，中医舌苔白如果舌苔薄白，这就是外感风寒、外感一些轻微的湿气然后会白。如果白厚腻，见过特别白厚的是胃肠道功能紊乱、大便稀溏，这说明体内阳气不化，体内的寒湿之气存在里面了，这时候要温阳化湿，疏肝理气，让脾胃运转开来。

白厚腻如果平常就是白厚腻，一是吃的过多了化不开食物，另一方面有可能活动的量太少了，运化能力也弱。再一个就是有可能思虑太多，忧愁思虑太多导致胃肠道的功能的减退，运化功能减退导致体内的湿气存在身体里面了。

所以要针对这些原因来处理，想的多了少想点，运动少了要多运动，吃得太多太好化不开，要少吃点。

舌苔发白怎么办？

什么是舌苔厚白?

舌苔是我们舌背上的一层苔状物，其由唾液、细菌、白血细胞等组成，舌苔厚白，是说我们的舌苔呈现出白色。

这是什么情况?

正常情况下，我们的舌苔都会出现发白的情况，但一般这样的舌苔都非常的浅薄，如果非常厚腻，可能是身体出现了问题。

在医生看来，出现了白色舌苔，可能显示了胃肠道出现了问题。在临床上，胃炎、肠炎都可能伴随舌苔厚白的发生。

胃气的强弱、机体的寒热，都可能造成舌苔变白，进而需要正确的护理肠胃。

蔬菜水果来帮你

如果可以的话，多吃去火的食物，苦瓜就非常不错，眼下进入夏天，可以吃点苦瓜，能够起到去火的作用。

常见的水果中，水分都是极高的，能够促进身体补充水分。

　多喝水

喝水当然也是促进身体不可少的方式，通过喝水，能排出体内毒素，在一定程度上，缓解舌苔厚白。可以说，白开水对身体的保健作用，比各种饮料要安全有效的多，坚持喝水，促进保健，是每一个注重保健的人，每天都会做的事情。

　保护肠胃

造成舌苔变得厚白，还可能说明体内有寒气。吃了寒冷的食物、身体受到寒邪，都可能造成舌苔变白。

这样的话，一方面不要吃这些寒性的食物。另一方面，则是要正确的保护肠胃。例如，通过按摩腹部，能够促进肠胃调节。

　预防痰湿

在生活中，还有一些人，他们的舌苔不仅厚白，而且非常的湿润。

这样的情况，说明体内的寒气、湿气过重，甚至可能会造成水肿。

出现这样的情况，一定要注意痰湿。对于寒性、凉性重的食物，减少食用。例如夏天的冰镇饮料，就不适合大家喝。

其次，可以多吃点温性的食物，祛湿的食物，也可以吃点，例如薏仁、赤小豆、山药等。

如果被确定是痰湿体质，饮食时，一定要注意肥甘厚腻的食物不要吃。不利于脾脏的健康。

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