孕妇dha什么时候吃（孕妇dha什么时候吃合适）

无双 2023-05-17 09:40:07 226 0

本篇文章给大家谈谈孕妇dha什么时候吃，以及孕妇dha什么时候吃合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、孕妇应该什么时候补充DHA 一天中什么时候吃DHA比较好
2、孕妇什么时候吃dha效果最好
3、dha什么时候吃最好孕妇几点吃
4、孕妇补DHA的最佳时期

孕妇应该什么时候补充DHA 一天中什么时候吃DHA比较好

孕妇从确定怀孕之后开始，就可以吃DHA了，孕妇补充DHA，一方面要应对孕妇自身的需要，另一方面需要满足处于成长中胎儿的需要。孕妈体内DHA充足与否直接关系到后期孩子的脑部发育。下面一起看文章了解一下吧！

孕妇应该什么时候补充DHA

1、前三个月，胎儿中枢神经的发育从第3周初始，眼部发育从第4周初始，这段时期补充DHA可以促进胎儿的视力发育。

胎宝宝脑力的发育周期有三个重要阶段：

2、3-6个月是第一个黄金期，孕妈妈补充DHA可以促进宝宝的脑细胞数量增长，数量越多，宝宝越聪明；

3、7-10月是补充DHA的第二个高峰期，主要是促进宝宝脑细胞之间的联结，提高宝宝的反应力和适应力；

4、哺乳期，也就是宝宝出生后的一年是第三个发育高峰期，这个阶段是提高宝宝的免疫力，也就是抵抗力，宝宝的生长环境发生变化，抵抗力就非常重要了，不会容易生病。很多孕妈妈在生完宝宝后，认为不再需要补充DHA了，其实DHA还可以通过母乳喂养来传递给宝宝，所以妈妈们不要忘记。

一天中什么时候吃DHA比较好

对于孕妇来说，服用DHA最基本的时间应该是饭后，或者是在吃饱的情况下，千万不要空腹吃，以免刺激肠胃引起不适。码绝另外，补充DHA一定要适量，遵循医嘱服用，并不是越多越好。

虽然许多食物都含有DHA，但考虑到食补DHA的转化效率较低，难以计算含量，加上许多孕妈不爱吃鱼。因此选择虚模睁一款合适的DHA补充剂或许是更加现实有效、便捷的补充方法。而说到DHA补充剂，市面上最常见的DHA补充剂是鱼油DHA和藻油DHA。

A、鱼油DHA：通过先进的提取技术，从富含DHA的深海鱼类脂肪中提取而出。

B、藻油DHA：纯植物性DHA，是从富含DHA的天然深海微藻中“直接提取”而出。

藻油DHA相较于鱼油DHA在成分上会更加纯净，不易变质。所以孕妈妈要根据自身实际情况来原则补充DHA的方式。

孕妈妈应该怎样补充DHA

食补DHA是日常饮食中最容易做到的补充方式，像三文鱼、秋刀鱼等许多鱼类，以及海鲜、蛋黄、藻类中都含有DHA（其他食物几乎不含DHA）。食补DHA首推鱼类，建议孕妈妈每周可以食用2~3次鱼来补充DHA。

而食差岁用海鱼时应谨慎选择含汞风险较高的旗鱼、马林鱼、金枪鱼等海鱼。可以适当多吃些DHA含量高EPA含量较少的鱼类。

另外，紫菜、海带等海藻类食物也可以食用。在烹饪的方式上以蒸的方式最佳，其次炖煮，应尽量少使用烤或油炸。

孕妇什么时候吃dha效果最好

孕妇什么时候吃dha效果最好，为了让宝宝更聪明，让宝宝从在妈妈肚子中就不能输在起跑线上，很多准妈妈会选择吃孕妇DHA。那么孕妇什么时候吃dha效果最好呢？

孕妇什么时候吃dha效果最好1

这个问题了解的女性朋友并不多，一般很多女性朋友都认为越早滋补越好，这样能够帮助我们正常生育，并且有效保证宝宝的健康。

但是任何一种滋补都是有着特殊时间的，过早或者过晚对于宝宝的健康都没有任何直接的帮助。通常情况下建议大家一定要在怀孕后期进行服用，也就是说女性在怀孕20周以后服用，直到胎儿出生后6个月内服用，效果是最为明显的。

还有一种情况是很多家长为了能够让宝宝视力发育完全，因此在生活中难免感到十分紧张，那么这种情况下建议大家一定要从怀孕4个月以后开始服用，直到正常生育后也是可以适当服用的，

这样可以通过乳汁喂给宝宝，让宝宝在出生过后依旧能够适当滋补。不过值得注意的是，虽然适当服用对于母体和宝宝确实有着一定的帮助，

但是过量摄入还是会给身体造成一定影响，除了我们熟悉的免疫力低下以外，还有可能出现出血性疾病、肝硬化等，因此一定要谨遵医嘱。

孕妇什么时候吃dha效果最好？其实对于女性朋友来说，在怀孕的过程中适当滋补非常重要，但是任何一种滋补方式都一定要有详细的了解，并且积极问诊医生。

盲目滋补只有可能给我们的身体造成新的影响，这种情况下对于我们的健康而言反而有着极大的伤害，建议大家一定要引起重视。

孕妇什么时候吃dha效果最好2

dha是比较常见的一种保健品，它可以补充人体所需的营养，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃dha，尤其是小孩和孕妇。

怀孕吃dha能提高宝宝智力吗

医生都不敢肯定孕期孕妈吃了DHA，宝宝出生以后智商就一定高。

我们都知道宝宝的智商与遗传和后天开发有很大的关系，而孕期吃DHA只是可以促进宝宝大脑正常发育，但不能从本质上影响智商高低。

DHA是一种保健品，建议孕妈在孕期不要擅自服用，而且就算食用了，转化率也特别低，对补充DHA营养的作用不大。

孕妈可以通过食补来补充DHA，这样不仅容易吸收，而且也安全，比如坚果类、深海鱼等，都是不错的选择。

孕期吃DHA到底有没有效果

根据美国权威脑神经科学家梅迪纳的研究，每个人的智商，一半来自遗传，一半受后天环境的影响，与dha没多大关系。

不过，怀孕补充dha虽然不会让孩子更聪明但也有一定的益处。

dha是一种不饱和脂肪酸，是胎儿脑神经和视网膜的重要组成部分，俗称脑黄金。有一些研究发现，孕中期开始，适量补充dha，在胎儿出生后的一些测试中，得分确实略高。

现代人都重视优生优育，也有这个条件，适量补充dha对孩子也有好处，但是指望孩子更聪明可能就是奢望了。

孕妇补充DHA的建议

1，比较推荐大家多吃鱼，每个星期吃1斤半～2斤鱼，如果怕海鱼污染和重金属超标，那你就选鲈鱼，鲶鱼、鲫鱼都可以，不过鲈鱼在淡水鱼当中含DHA是最高的哦！

2，做鱼的方法：不要油炸，不要吃烤鱼，建议你清蒸或者清炖。另外，不要用葵花籽油和玉米油，这两种油脂会妨碍人体对DHA的吸收。

3，除了吃鱼，建议孕妈每天吃一点海带紫菜，这类食物当中同样含有DHA和碘等矿物质。对孕妈也非常好，紫菜汤多喝一点，从成本上说价格也非常便宜。

4，接下来，就是推荐孕妈妈每天吃一个蛋黄，蛋黄含有卵磷脂，经人体吸收之后能转化一部分DHA，不过转化率不是太高。

孕妇什么时候吃dha效果最好3

怀孕期间如何补充DHA

怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，这是宝宝脑部发育的黄金时期。

之后如果宝宝DHA不足，可以给宝宝喂食DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给宝宝。

孕妇DHA最好在在孕中晚期（孕20周后）服用，但是要服用到什么时呢？DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

有没有人吃过金恩贝施dha

你可以每天补充斯利安DHA和金斯利安叶酸片，斯利安DHA补充的是DHA和乳钙，金斯利安叶酸多维片补充叶酸、多种维生素及矿物质，全面补充孕妈妈所需营养。

在自然界中，DHA主要存在于海鱼和海产品之中，例如鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等，

另外花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，也富含DHA，因此孕期，母亲应多吃一些海鱼及坚果类零食。对于孕妇DHA现在市面上分为两种一种是鱼油提炼的，另一种是海藻提炼的，建议你选择海藻提炼的，无污染并且无EPA。

孕妇需要吃DHA吗

孕妇DHA最好在孕中晚期（孕20周后）开始服用，到宝宝出生后6个月后可以停止服用了。

特别推荐添加了PS（磷脂酰丝氨酸）成分的，可以和DHA互相作用更利于吸收，这样能使宝宝的智力和视力更上一层楼哦。

EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。你好，DHA孕妇是需要补充的，是对宝宝大脑发育有视力发育很好的。

孕妈妈应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。调研证明，怀孕期补充足量DHA，宝宝日后的智力水平更高【孕妇营养黄金三角：DHA和叶酸、钙一起构筑孕妇营养的黄金三角】最好吃新鲜的海鱼含量很高！

如果不喜欢吃海鱼或者吃不到，那么可以考虑从DHA营养品中补充。因为只有有这个标志才证明使用的是100%马泰克（Martek)公司的DHA，现在很多孕妇DHA产品都是掺和着用，

再有，现在孕妇DHA分为胶囊、片剂和冲剂三种，胶囊和片剂服用比较简单，冲剂可以和你喜欢的饮品一起冲服，口感很不错吸收也好。DHA补充也不是越多越好，摄入过量反而会产生免疫力下降等副作用。

孕妇DHA从什么时候吃

一般来说DHA营养品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

一般来说，三四个月时会显怀，有些比较晚的可能要等到五月份。世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是

4：1或者更多。

孕妇dha吃到什么时候？孕妇DHA，又称为脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

3、除了深海鱼油和藻类油，而且安全无任何副作用。

孕妇DHA大概要吃到什么时候合适啊

所以，国产的DHA保健品事实上是中国妈妈最好的选择。建议你可以叶酸、DHA、乳钙同补，这样比较全面。不过孕期只要产检正常，宫高腹围正常就不用担心哦。

世界卫生组织（WHO)建议孕妇每日补充200毫克至300毫克，这样母体和宝宝才可以得到充分的DHA。从怀孕开始一直到吃到哺乳期。

现在市场上的DHA种类太多了并且分为鱼油和藻油两种：现在多少都会受到环境污染（如重金属），EPA含量很高，而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育，过量EPA还会导致性早熟。

bioisland孕妇DHA还能不能吃

现在比较好的`DHA是马泰克（Martek)公司从海藻提炼的DHA。因此对于孕妇以及婴幼儿，藻类DHA更好。目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品含有DHA和EPA（另一种Ω3不饱和脂肪酸），

EPA对胎儿生长发育有不利影响，因此孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。可以让胎儿更聪明，

每星期最少一次，或者喝孕妇奶粉，不过那个很腥，容易胖，但配方是科学的孕妇补充dha的最好方法是叶酸+多种维生素+乳钙+DHA这样真的可以促进妈妈很好的吸收！

怎么吃最有效

富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。

胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。我国市面上有专门用于孕妇补充DHA（不含EPA）的产品，例如广州和黄健宝公司生产的智灵通DHA胶囊。

2、事实上中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。

祝你生个健康活泼的宝宝！调研证明，怀孕期补充足量DHA，宝宝日后的智力水平更高【孕妇营养黄金三角：DHA和叶酸、钙一起构筑孕妇营养的黄金三角】在自然界中，DHA主要存在于海鱼和海产品之中，

例如鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等，另外花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，也富含DHA，因此孕期，母亲应多吃一些海鱼及坚果类零食。

DHA可以吃吗

未经食物链的传递，相对更安全，并且EPA含量极低。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

除了食补以外，孕妈妈可以购买DHA营养品来补充，在选购这些产品是，选购DHA含量高的产品。

所以孕妈妈可以根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。按照国际权威的标准每天摄取300毫克。这一时期宝宝都是通过母体来获取DHA。多种维生素、矿物质、乳钙的补充。

小孩吃的DHA孕妇能吃吗

1、选择DHA含量高于EPA含量的产品目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA，这两样营养素同时补，能促进胎宝宝智力发育。

在自然界中，DHA主要存在于海鱼和海产品之中，例如鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、

鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等，另外花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，也富含DHA，因此孕期，母亲应多吃一些海鱼及坚果类零食。

孕妇怎样补充DHA

可以选择适合孕妇的DHA每个孕妈妈的体质不一样显怀时间也不同，显怀与孕妈妈本身的身材、体重等有关。

dha什么时候吃最好孕妇几点吃

孕妇什么时候吃dha？

孕妇吃dha，建议孕中晚期到胎儿出生六个月之内都可以补充dha。dha分为深海鱼类提炼，还有海藻类植物提炼。建议孕妇尽量吃海藻类提炼的。因为深海鱼类，制作提炼的过程配灶中怕发生重金属的污染。因此要吃dha ，一定要吃正规厂家合格的dha。

建议用孕妇可以适当的吃点深海鱼类，也可以补充dha。盯卖洞

以上健康科普知识仅供凯枯参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

孕妇补DHA的最佳时期

孕妇补DHA的最佳时期，孕妇DHA，又称为脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。每个孕妈妈的体质不一样显怀时间也不同，显怀与孕妈妈本身的身材、体重等有关，可以选择适合孕妇的DHA。一起来看看孕妇补DHA的最佳时期吧。

孕妇补DHA的最佳时期1

怀孕期间如何补充DHA

怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，这是宝宝脑部发育的黄金时期。之后如果宝宝DHA不足，可以给宝宝喂食DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给宝宝。孕妇DHA最好在在孕中晚期（孕20周后）服用，但是要服用到什么时呢？DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

孕妇需要吃DHA吗

孕妇DHA最好在孕中晚期（孕20周后）开始服用，到宝宝出生后6个月后可以停止服用了。

EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。DHA孕妇是需要补充的，是对宝宝大脑发育有视力发育很好的。孕妈妈应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。调研证明，怀孕期补充足量DHA，宝宝日后的智力水平更高。

如果不喜欢吃海鱼或者吃不到，那么可以考虑从DHA营养品中补充。再有，现在孕妇DHA分为胶囊、片剂和冲剂三种，胶囊和片剂服用比较简单，冲剂可以和你喜欢的饮品一起冲服，口感很不错吸收也好。DHA补充也不是越多越好，摄入过量反而会产生免疫力下降等副作用。

孕妇DHA从什么时候吃

一般来说DHA营养品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。一般来说，三四个月时会显怀，有些比较晚的可能要等到五月份。世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。

世界卫生组织（WHO)建议孕妇每日补充200毫局蔽克至300毫克，这样母体和宝宝才可以得到充分的DHA。从怀孕开始一直到吃到哺乳期。现在市场上的DHA种类太多了并且分为鱼油和藻油两种：现在多少都会受到环境污染（如重金属），EPA含量很高，而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育，过量EPA还会导致性早熟。

怎么吃最有效

富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。

事实上中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。祝你生个健康活泼的宝宝！调研证明，怀孕期补充足量DHA，宝宝日后的智力水平更高。在自然界中，DHA主要存在于海鱼和海产品之中，例如鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等，另外花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，也富含DHA，因此孕期，母亲应多吃一些海鱼及坚果类零食。

DHA可以吃吗

未经食物链的传递，相对更安全，并且EPA含量极低。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。除了食补以外，孕妈妈可以购买DHA营养品来补充，在选购这些产品是，选购DHA含量高的产品。所以孕妈妈可以根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。按照国际权威的标准每天摄取300毫克。这一时期宝宝都是通过母体来获取DHA。多种维生素、矿物质、乳钙的补充。

小孩吃的DHA孕妇能吃吗

选择DHA含量高于EPA含量的产品目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA，这两样营养素桐此州同时补，能促进胎宝宝智力发育。

在自然界中，DHA主要存在于海鱼和海产品之中，例如鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等，另外花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食扒亮品，也富含DHA，因此孕期，母亲应多吃一些海鱼及坚果类零食。

孕妇补DHA的最佳时期2

宝宝DHA是什么时候开始吃啊

这个时候，婴儿自己应该已经逐步开始形成体内的转化酶，可以将亚油酸和亚麻酸转化为DHA和ARA自己使用了。所以只要合理安排饮食，摄入足够的DHA，宝宝奶量充足、辅食安排合理，一般会缺乏DHA，也没必要补充DHA制剂。如果真的想给宝宝吃，就吃最安全的。宝宝长到7~8个月时，以后逐步增加进食鱼类的量，但每天控制在5~10克。慢慢吃，可以看一下纽利兹的DHA。叶黄素跟DHA组合的，DHA与叶黄素同补更能起到相得益彰的作用，视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，DHA易于被氧化，如缺少叶黄素，补再多的DHA对视网膜发育与保健作用也是大打折扣的，而黄斑区所含有丰富的叶黄素的抗氧化保护作用可以让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害。

怎样给宝宝补充DHA？

通常来说，如果你的小孩不是早产儿，并且在前6个月一直维持母乳喂养，并且你的母乳正常，其实在8个月后是不用另外补充ARA和DHA的。对于不吃鱼的妈妈，如亚麻籽油，紫苏籽油，可以在体内转化成DHA，但效率不高。吃婴幼儿DHA好不好？婴幼儿DHA如何正确食用？DHA属于ω-3不饱和脂肪酸。人体的大脑和视网膜光感受器含有丰富的DHA，故其缺乏时导致大脑和视觉功能受损，所以，DHA非常重要。想怎么吃就怎么吃。

婴幼儿DHA的食用方法是怎样的

当孕妇、婴幼儿对鱼类等海产品过敏，以及母乳、配方奶摄入均不足而导致DHA摄入不足时，可考虑适当补充DHA制剂。1岁以后的孩子就可以通过直接摄入鱼类包括淡水鱼和海鱼来从食物中直接获得DHA。母乳中含有大量丰富的各种脂肪酸，宝宝容易吸收和消化，足够宝宝的生长发育。！尽量单独给宝宝吃，效果比较好，夹在水里喝也可以的，宝宝在出生的'第一年大脑发育较快，建议要多吃核桃鱼类尤其是深海鱼，对宝宝大脑发育较好，但是深海鱼含汞较高，最好一周一到两次，祝宝宝健康成长！

婴儿吃DHA好吗

别人告诉我把胶囊口剪掉直接给孩子喂孩子喝完有点拉稀，有谁告诉我应该怎么喂好？急急急！出生30天以上的婴幼儿及儿童可以服用，特别是人工喂养的婴幼儿和早产儿需要服用DHA怎么吃好以前喝奶粉时打开口跟奶粉对一起喝了，后来发现喝完奶粉DHA液体总剩一大半。如果宝宝营养足够的话，不是必须要补充dha的。足量补充300毫克DHA，并且采用马泰尔优质藻油，更安全更易吸收。如果母乳不足，可以添加仿母乳化的配方奶。

怎么样给宝宝补充DHA

0-6岁是小孩大脑发育的关键期，可以给孩子补点藻油的DHA，DHA是宝宝脑部和视力发育的重要组成部分，具有促进智力和神经发育的重要作用，我们家孩子一直在吃纽曼思的。如果宝宝营养足够的话，不是必须要补充dha的。出生30天以上的婴幼儿及儿童可以服用，特别是人工喂养的婴幼儿和早产儿需要服用如果宝宝营养足够的话，不是必须要补充dha的。鱼油和鱼肝油是有区别的，婴幼儿及儿童适合的是鱼肝油。和米粉攉在一起吃的是因为吃DHA吗？可以先停吃几天看看，宝宝如果不拉稀了，就是吃DHA的原因，那就换个牌子试试，要是还拉稀的话，看看是不是其他的原因！

如何给宝宝正确吃DHA

如果宝宝营养足够的话，不是必须要补充dha的。对于不吃鱼类及对鱼类过敏的宝宝，如果DHA摄入不足，可在资深临床营养师及医师指导下合理补充DHA，但不可过量补充，过多补充可能不利于健康。补充DHA制剂考虑到重金属污染等问题，婴幼儿每周可少量安排一到两次深海鱼。宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。DHA可以激发人体内转化酶功能，促进脑部发育，增强记忆，提高智商，促进视网膜发育，提高视敏度。

现在9个月了能一直吃吗

对于奶粉喂养的宝宝一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，甚至相差较远，可以考虑补充。已经辅食添加的宝宝可以通过膳食补充婴幼儿DHA。根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA+DHA100mg。

但是如果是早产儿，或者过轻体重儿，或者之前没有母乳喂养并且之前的奶粉中没有加ARADHA或添加的含量不够，这个时候你还是可以考虑通过奶粉补充。补充鱼肝油即可。

关于孕妇dha什么时候吃和孕妇dha什么时候吃合适的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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