腿酸疼是怎么回事（两条腿酸疼是怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、腿总是酸疼的是怎么回事？
• 2、腿酸痛是怎么回事
• 3、腿酸痛是什么原因

腿总是酸疼的是怎么回事？

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。

也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙

小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

如何改善你的小腿供血足够和无力呢？

第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。

第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

兹介绍一张良方给你参考，药方如下：

鹿角胶一两

麻黄二钱

牛膝四钱

肉桂二钱（煎服）

本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。

腿酸痛是怎么回事

小腿酸痛可能是因为您长期站立过久，或者是白天活动量过大，导致小腿静脉长期充血量过大，您晚上选择把腿抬高是对的，这样可以防止下肢静脉曲张，或者你穿紧身袜，这样也可以防止下肢静脉曲张！冬天的时候要注意你穿的裤子的松紧，注意不要将裤子穿的过紧，这样也可以影响下肢血流速度，导致下肢血流不畅！夏天睡觉的时候应注意小腿的保暖，切记不要直吹空调！你晚上睡觉的时候可以在足部垫上一个被子，把小腿抬高与心脏呈35度角左右，这样既能放松下肢，还可以防止静脉曲张！

腿酸痛是什么原因

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。

也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙

小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足.

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