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嗓子疼怎么办？
首先，要分清嗓子疼的原因再吃药，如果是扁桃体发炎，得吃消炎药。如果是上火，说话多造成的，可吃些润喉的药物。
对付嗓子不舒服调整饮食是上策，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。
所以，要注意一些生活上的细节，比如少抽烟少喝酒，多吃清淡的食物是嗓子痛要注意的!如果炎症总不消退最好是到医院进行治疗!
希望我的回答能对您有所帮助，天津津好医院祝您健康。
嗓子疼怎么办
喉咙痛的家庭疗法
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好好休息,大量饮水。
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服用适量的对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。
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吃一些含锌剂的止咳糖。虽然这些止咳糖不能治本,但是有研究表明锌可以缓解喉咙痛的症状以及其他一些感冒症状。
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用温盐水漱口(每杯水放入一茶匙的盐)。
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吃一条冰棍。
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在家里使用增湿器。
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你可以用一条温热的毛巾敷着你的喉部来减轻痛苦。你也可以把一条干净的毛巾泡在热的茶水里,然后用它来敷你的脖子,在毛巾变凉之后把它撤去,重复几次。
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海盐疗法。你可以把2小杯的海盐溶解于5到6茶匙的温水中。这些海盐会变得潮湿,但不会完全湿透。把这些海盐放在毛巾的中间,把毛巾按着它的长轴卷起来,然后用它围着你的脖子。
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蒸汽疗法。你可以在水槽里放一满池的热水,把你的头用毛巾围起来,然后尽力地吸那些升起的水蒸气。试着用你的鼻和口同时深呼吸5到10分钟。这个方法可以重复几次。
嗓子疼了怎么办？
通过漱口缓解肿胀和不适：
将
一 茶勺盐和约200 毫升温水混合，然后让液体
流入喉咙深处，轻轻仰起头漱口，漱口完毕后吐
出。大约每小时漱口一次。
利用非处方润喉糖缓解症状：
许多你可以直接在便利店买到的草药润喉糖都含
有止痛剂成分，口味有柠檬、蜂蜜等。
用咽喉喷剂缓解疼痛：
和润喉糖一样，咽喉喷剂也可以通过麻痹咽喉内
壁帮助缓解疼痛。
通过热敷止痛：
用温热的外敷工具围绕喉咙一圈包裹起来，可以
用热敷垫、盛热水的瓶子，或者热水浸过的毛巾
用海盐和水做药膏：
将500毫克海盐和5至6茶勺温水混合，制作出湿
润但同时不含过多水分的混合物。将盐放在-
千净的毛巾中央，沿较长的一边卷起，然后围绕
脖颈一周敷在脖子上。用另一条干毛巾覆盖，然
后需要敷多久就敷多久。
利用加湿器或者水蒸气疗法缓解嗓子痛：
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