“世界睡眠日”新玩法：印度一公司给员工放“补觉假”

　　据埃菲社3月17日报道，一家印度公司决定3月17日给其员工放假一天，以纪念“世界睡眠日”。据该公司最新的调查发现，印度民众的晚间生活习惯已呈现恶化趋势。

　　报道称，“为了庆祝世界睡眠日，Wakefit公司所有的员工在2023年3月17日获得一天的假期。加上随后的长周末，这是一个让急需休息的身体好好歇一歇的最佳时机。”该公司的人力资源部门在一封邮件中如是说。

　　这家位于南部城市班加罗尔的初创公司主要从事床垫生产和销售等业务。该公司在过去6年中一直在对印度民众的就寝习惯进行在线调查。

　　该公司在最新一期的调查中指出，表示自己醒来时依然感觉很疲惫的人增加了11%，而表示在工作期间感到困倦的人也比上次调查时多了21%。

　　根据世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，世界睡眠日是每年3月的第三个星期五，其目的是提高人们对预防睡眠障碍的认识，并控制睡眠障碍的恶化趋势。

　　尽管缺乏关于印度人睡眠质量的官方数据，但2021年发表在印度医学杂志上的一项研究发现，生活在东部本地治里农村地区的实验参与者中有36%以上睡眠质量不佳。

　　报道称，疲倦、头痛和注意力不集中是睡眠质量差导致的部分后果。睡眠质量差甚至可能诱发抑郁症、焦虑或易怒症等疾病。一名经常工作到深夜的年轻专业人士在接受采访时表示，睡眠不足经常影响其专业表现，并感觉睡眠问题正在逐渐影响自己的心理健康。