用AI做博客内容规划：我是怎么用ChatGPT做到日更不累的

标签：AI工具,ChatGPT,内容规划,技术教程

日更的秘密

很多人问我，你的博客是怎么做到日更的？每天写那么多文章不累吗？

说实话，以前真的很累。白天上班，晚上回来还要憋文章，经常熬到凌晨一两点，整个人都要秃了。

后来开始用AI辅助，效率直接起飞。现在写一篇1500字的文章，从选题到初稿，2小时搞定。再也不用熬夜了，头发也保住了（并没有）。

今天就把我的AI辅助内容规划方法分享出来，特别适合时间不多但想保持更新的博主。

选题阶段：让AI帮你想主题

选题是最费脑子的环节。写什么？用户关心什么？哪些词有搜索量？

以前我都是凭感觉，偶尔翻翻竞争对手的网站找灵感。现在直接让AI来。

批量生成选题

我用的是ChatGPT 4o，提示词大概这样：

```

你是一个技术博客编辑，帮我生成接下来一周的选题。

我的博客主要写这几个方向：

1. SEO优化

2. 博客搭建（WordPress/Z-Blog/Typecho）

3. 服务器运维

4. AI工具使用

用户群体是：

想搭建个人博客的新手
已经有博客但流量上不去的站长
对AI工具有兴趣的技术爱好者

请按以下格式输出10个选题：

{

"标题": "xxx",

"方向": "SEO优化",

"预计字数": 1500,

"搜索意图": "用户搜索这个词想要什么",

"关键词": "核心关键词1个,长尾关键词2个"

}

```

这样一次性给我10个选题，我挑5个顺眼的就开始写。比以前抓耳挠腮想半天强多了。

验证关键词搜索量

AI给的选题我不全信，会去验证一下搜索量。

用爱站、站长工具查查关键词的百度指数和搜索量。太冷门的词（每月搜索量低于100）不值得写，太热门的词（竞争太激烈）新人抢不过。

我有个原则：选搜索量在200-2000之间的词，有需求但竞争不算太激烈，新站也有机会拿到排名。

列大纲：AI帮你搭结构

选定题之后，先让AI列个大纲出来。

提示词：

```

帮我为这篇博客文章列一个详细大纲：

标题：《{具体标题}》

目标读者：{描述}

文章目标：{看完能获得什么}

字数要求：1500-2000字

请按以下格式输出：

1. 开头段落（约200字）

- 要解决的问题

- 个人经历/案例

2. 正文部分（分3-5个章节）

每个章节：

- H2标题

- H3小节（1-3个）

- 核心论点

- 具体案例/数据

3. 结尾部分

- 总结

- CTA引导

- 推荐阅读

4. FAQ部分

- 3-5个常见问题

```

大纲出来之后我会自己过一遍，调整顺序、删掉不合适的点、加一些自己的案例。AI列的大纲比较模板化，得自己润色一下才有个人风格。

写初稿：让AI先跑一遍

大纲定好了，开始写正文。这个阶段我会分段让AI写，不是一次性全扔给它。

为什么？因为一次性写出来的太流水账，读起来没有灵魂。分段写可以随时调整节奏。

分段提示词模板

```markdown

请帮我写第一部分（约300字）：

场景是：{开头场景描述}

用AI做博客内容规划：我是怎么用ChatGPT做到日更不累的-第1张图片-无双博客

要解决的问题：{核心问题}

要提到的关键点：{1. xxx 2. xxx 3. xxx}

要求：

口语化，像真人写的
有个人经历的代入感
不要用"首先、其次、最后"这种机械结构
段落长短交替
可以适当吐槽

```

AI写完我再看一遍，加点自己的例子、改改语气、删掉太官方的表达。

一篇1500字的文章，大概分5-6段让AI写，每段200-300字。我自己负责开头结尾、中间的衔接、个人案例的补充。

这样写出来的文章，既有AI的高效率，又有自己的风格，不会读起来一股机器味。

标题优化：AI帮忙起标题

文章写完了，标题还没定。

我一般先自己起一个，然后让AI给我出10个备选：

```

文章内容是：{简要描述文章内容}

目标关键词：{核心关键词}

请给我15个标题，要求：

1. 长度20-30字

2. 包含关键词

3. 有吸引力，点击欲强

4. 符合搜索意图

5. 不要带日期

格式：

1. xxx

2. xxx

...

```

然后我从中挑一个，或者把几个标题的优点拼在一起。

好的标题有个特点：说一半留一半，让人想知道答案。比如「百度不收录？7个原因挨个排查」，用户看到就忍不住想点进来看看是哪7个原因。

批量生产：我的日更工作流

介绍下我现在完整的工作流：

早上8:00-8:30（30分钟）

打开ChatGPT，输入昨天的选题请求
喝杯咖啡的功夫，10个选题出来了
挑5个，开始列大纲

早上8:30-9:30（1小时）

用大纲模板让AI写初稿
自己快速过一遍，调整节奏和语气
生成5篇文章的初稿

中午12:00-13:00（1小时）

用AI工具生成配图（Midjourney/DALL-E）
给每篇文章起标题、优化
把文章存到草稿

晚上20:00-21:00（1小时）

审核一遍AI写的文章
加个人经历的案例
改标题、调段落
发布

这样一天2-3小时搞定5篇文章，日更完全没压力。

AI写文章的局限

说了这么多AI的好话，也得承认AI不是万能的。

AI写不好的内容

1. 个人经历和真实案例

AI不知道你博客被黑那天经历了什么，帮你写不出来。你得自己补充真实案例，AI写的案例太泛，读起来没代入感。

2. 太新的东西

AI的训练数据有截止日期，对最近半年的新技术、新工具可能一无所知。比如上个月刚出的某个AI工具，你让AI写教程，它只能瞎编。

3. 强个人观点和立场

AI写的东西太中庸，不够有态度。想写出有个人IP的文章，必须自己改，加自己的观点和立场。

AI会犯的错

1. 事实性错误

AI有时候会编数据、编来源，用之前一定要核实。2024年的AI比2022年的强多了，但错误还是会有。

2. 过时信息

AI说的"现在最流行的框架是xxx"可能已经过时了。我一般让AI标出来哪些是它不确定的，然后自己去查证。

3. 重复啰嗦

AI喜欢车轱辘话来回说，删减是必须的。

工具推荐

我日常用的就这几个：

用途	工具	说明
选题	ChatGPT 4o	生成选题、验证想法
大纲	Claude 3.5	列大纲逻辑比较清晰
写作	ChatGPT 4o	分段写，配合调风格
配图	Midjourney	生成封面图、文中配图
标题	ChatGPT	批量生成备选标题
伪原创	5118	洗稿/改写已有内容